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随着生活节奏的加快，许多职场人长期处于高压状态，得不到充分的放松和休息，从而染上各种所谓的“慢性病”。这些“慢性病”总是悄无声息地来袭，等你警觉了，才发现要根除它们，已绝非一朝一夕。今天，我们就为大家盘点现代职场人面临的五大职场“慢性病”，为职场人把脉诊断、开出药方。

曾经一位金融行业的高管说：“不要羡慕我薪水高、国际长途随便打，如果用这些能换来规律的作息时间和固定的节假日，我很愿意。”职业规划师认为，像高级金融人才、企业高管等，长时间处于高难度、高强度、高压力的工作状态中，就会患上职场“高血压”。

这种病症的易感人群通常是那些：工作压力大、强度大、工作生活难兼顾的职业人士。刚开始是疲劳、体力不支，工作效率下降。久而久之就会出现各种亚健康症状，甚至是更严重的身体病变。

专家认为，高工作压力不仅来自工作任务的繁重，还来自职场人自我施加的压力。这些人应注意科学、合理地安排日常工作和生活，调整对自我职业的预期，这样会更有益于长远发展。

还有一类职场“慢性病”，那就是能量不足的低血压。得这种慢性病的职场人士大多工作内容重复性高，对外接触较少，琐事多。例如行政人员、客服人员等。他们有的会慢慢感觉工作没有挑战，失去动力;有的会通过不停跳槽换工作来保持新鲜感;还有一些人，则会长期沉沦在职业倦怠中无法“自救”。

专家建议，面对职场“低血压”，就要了解自己内心深处的追求、兴趣，综合考虑自己的业务特长和其他方面的能力，对自己的职业进行定位、规划，并积极付诸实施。

另外，我们经常在办公室内发现一些“不语者”，不论在会议上、办公室休息中，还是工作任务交涉中，他都很少说话，难得挤出只字半语，还支支吾吾。这些人默默完成了很多工作，但是大家却很少关注他。专家将此诊断为：有口难言的所谓“慢性咽炎”。

这种病症主要表现为：少言寡语，不主动交流，不找领导汇报工作，人际关系疏淡，缺乏影响力。出现此类情况的通常是那些：性格内向，缺乏沟通技巧的人。

专家认为，沟通能力是现代职场人的必备技能，有问题就要主动出说来，相信团队，相信老板，不仅能表现自己积极的工作态度，也能在这个过程中拉近与同事的距离。

当然，懒散也是一种病，这种病被称为：内动力不足的“消化不良”。工作中总有一些人，别人早就能做完的事，他每次都拖拖拉拉，不能按时完成。出现这种情况的通常是那些缺乏职场经验的新人，或是能力不足的人。之所以出现这种情况，大多因为没有好的工作计划，不注重工作能力的提升，做事没有计划性，喜欢临时抱佛脚。

专家建议，出现这种症状的人一是要加强对时间的管理，全面做好工作计划，定时定点完成该完成的事。二是要提升自己的能力，有针对性地进行充电培训，在工作中有意识的积极学习，和领导、前辈多交流，多积累经验。

总有那么一些人，可能正好就是你的同学、你的好友，或者是经常接触到的同事。他们看起来没有什么压力，常常会说：“看不到未来啊，将就着过吧，眼前凑合就行。”这种症状被称为：未来模糊的“高度近视”。

这种症状的易感人群通常是那些职业定位混乱、规划不清的人。他们没有长远的发展规划，得过且过，久而久之职业倦怠。职业规划师建议，这些人应当尽早调动起积极的工作状态，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转换技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等。

上述五大职场“慢性病”，你有没有被袭扰?这些职场中的“慢性病”，看似并不可怕，但病程长、危害大，而且一旦发作起来，你的职场生涯发展必会受到巨大打击!赶快，正视“病情”，对症下药吧!